La futura madre moderna es una persona estresada, teniendo que atender a las crecientes presiones de una sociedad de ritmo rápido y trabajo. Sin embargo, al mismo tiempo, sabe que su bienestar es crucial, especialmente durante el embarazo si quiere un tener un buen parto y el nacimiento de un bebé feliz y saludable.
Cuando está embarazada, su cuerpo está bajo una tremenda presión. Todo duele o pica. ¿Pero cómo conseguir un alivio de esta tensión y este stress? Los masajes, después de todo, están fuera de discusión, ¿no es verdad? Bueno, quizás no. Muchos masajistas hoy en día se especializan en masajes prenatales.
Una alternativa para el bienestar de la mujer embarazada
Esta mayor conciencia ha conducido a la búsqueda de enfoques alternativos, además de los servicios de salud tradicionales. Los masajes terapéuticos para embarazadas es una de estas alternativas.
Tiene un gran valor terapéutico, ya que mejora la función de los músculos y articulaciones, mejora la circulación sanguínea y alivia la fatiga mental y física.
Los masajes para embarazadas pueden ser prenatales, postnatales o durante el proceso de parto, aunque muchos se refieran a los masajes durante el embarazo pre y post-natal, masajes pocos días después del parto.
Sobre los diferentes tipos de masajes:
Se estará preguntando en qué difieren los masajes prenatales a diferencia de los masajes tradicionales. Bueno, su terapeuta usará una variedad de técnicas. Estas técnicas se concentran en el cuello, la espalda y la región pélvica de la mujer. Estas por supuesto son las zonas que se ven más negativamente afectadas por el embarazo. Si usted es una mujer moderada, no se preocupe, su terapeuta podrá personalizar los masajes para que respeten sus límites personales. Otra gran diferencia de los masajes prenatales es la posición en la que debe ponerse. Como no puede ni debe acostarse boca abajo, casi siempre deberá acostarse de costado sobre almohadas para que se apoye. Si bien existen mesas especialmente diseñadas para que tengan lugar para la panza de embarazada, la mayoría de los masajistas preferirán trabajar con la madre de costado.
En un masaje prenatal, el masaje se centra en la reducción de las molestias del embarazo y tiene por objeto mejorar la fisiología y el bienestar emocional de la madre y del feto. Una madre relajada también ayuda al desarrollo de un feto inteligente y saludable.
Además, el masaje ayuda a fortalecer y preparar los músculos útiles para un proceso de parto natural. Muchas mujeres temen que el proceso de parto se extienda mucho. Sin embargo, muchas desean que este sea lo mas natural posible y sin el uso del epidural o cualquier otro medicamento. Durante el parto, las técnicas de masaje ayudar a acortar el proceso de entrega además de aliviar el dolor y la ansiedad.
Por otro lado, el masaje postnatal se centra en la tonificación de la nueva madre, en reducir la retención de líquidos y en ayudar al cuerpo a volver a estar equilibrado y en forma.
También ayuda a rejuvenecer y a revitalizar a la nueva madre y a aumentar así su capacidad para vincularse con su bebé. La mujer embarazada siempre debe primero consultar a su médico para ver si esta en condiciones para recibir masajes o tratamientos alternativos que desee probar. Su objetivo general es lograr un buen estado mental y de salud física y tener una experiencia de parto maravillosa.
Los beneficios de los masajes en embarazadas
Los beneficios de los masajes durante el embarazo son numerosos. Cuando se encuentra con stress, su cuerpo produce hormonas de stress. Las hormonas de stress que se producen serán sentidas no solo por usted sino también por el bebé. Al reducir su stress a través de masajes, también aumentará la seguridad de su bebé.
También puede calmar dolores musculares y aquellos dolores que francamente pueden volver su vida un infierno. Esto le permitirá disfrutar de este momento especial de su vida que puede que no vuelva a experimentar.
Encontrar un terapeuta que se especialice en masajes prenatales puede requerir un poco de esfuerzo. No asuma que cualquier masajista se puede adaptar a usted. Algunos pueden no tener la experiencia suficiente y no se sentirán cómodos aceptándola a usted como paciente. Pregúntele a su potencial masajista si tiene experiencia con embarazadas. De no tenerla, probablemente le puedan apuntar hacia qué dirección buscar.
Palabras finales
Ten en cuenta que un servicio profesional de terapia de masaje puede mejorar la calidad de tu vida. Cuando estaba embarazada, busqué a varios masajistas para que me dieran masajes prenatales. Los primeros masajes me ayudaron a sobrellevar las náuseas matutinas y a reducir mis molestias. También utilicé el masaje para mantener mi fuerza física y prepararme para el parto.
También me resultó útil para la recuperación posparto. Puede ayudar a conciliar el sueño y aliviar el dolor, especialmente durante el parto.
